Cách tính ngày rụng trứng chu kỳ 28 – 30 ngày để thụ thai chính xác

[ad_1]

Tính ngày rụng trứng là một trong các bước quan trọng để thụ thai nhanh, chính xác mà các chị em nên tìm hiểu. Dựa vào thời gian rụng trứng mà bạn có thể chủ động trong việc thụ thai một cách chính xác. Vậy cách tính ngày rụng trứng là như thế nào? Bài viết sau đây của META.vn sẽ chia sẻ đến bạn một số thông tin, hy vọng sẽ giúp ích cho bạn. Hãy tham khảo nhé!


Hướng dẫn cách tính ngày rụng trứng dễ thụ thai


Quá trình rụng trứng ở nữ giới là gì?

Rụng trứng là một phần của chu kỳ kinh nguyệt, xảy ra khi trứng được giải phóng từ buồng trứng ở nữ giới. Sau khi rụng, trứng sẽ đi vào trong ống dẫn trứng và đi tới tử cung. Khi trứng được giải phóng sẽ có thể được thụ tinh bởi tinh trùng hoặc không.

Trong thời gian này, nếu bạn quan hệ tình dục mà xuất tinh trong thì khi đó trứng và tinh trùng sẽ dễ dàng gặp nhau để tạo thành phôi thai. Còn trong trường hợp không thụ tinh thì trứng sẽ bị đào thải ra bên ngoài tử cung để tạo thành chu kỳ kinh nguyệt.

Mỗi người sẽ có một quá trình rụng trứng khác nhau bởi chu kỳ kinh nguyệt thường không giống nhau. Một chu kỳ kinh nguyệt bình thường kéo dài khoảng 28 – 32 ngày thì thời điểm rụng trứng sẽ xảy ra vào ngày 11 – 21 hàng tháng. Chị em cần nắm rõ và ghi nhớ các thông tin này của mình bởi nó sẽ là kiến thức hữu ích cho bản thân.

>>> Xem thêm: Chu kỳ kinh nguyệt bao nhiêu ngày là chuẩn? Cách tính chu kỳ kinh nguyệt cực đơn giản


Các dấu hiệu nhận biết khi bắt đầu thời điểm rụng trứng

  • Vùng âm đạo luôn trong tình trạng ẩm ướt do dịch tiết ra nhiều.
  • Ham muốn chuyện “yêu” hơn so với bình thường.
  • Vùng ngực căng tức do hormone progesterone trong cơ thể tăng lên.
  • Một số người có thể đau âm ỉ vùng bụng dưới, đau đầu, mỏi lưng.
  • Cơ thể mệt mỏi, buồn nôn, chán ăn và suy nhược.
  • Có một ít máu nhẹ dính ở quần lót.
  • Nhiệt độ cơ thể cao hơn bình thường.

Dấu hiệu nhận biết kỳ rụng trứng


Cách tính ngày rụng trứng để thụ thai chính xác

Để xác định được chu kỳ rụng trứng thì trước tiên bạn cần phải xác định được ngày “đèn đỏ” của mình là 28 ngày, 30 ngày hay là không đều. Cách tính ngày rụng trứng rất đơn giản:


Cách tính ngày rụng trứng cho chu kỳ 28 ngày

Đầu tiên, chị em cần xác định chính xác ngày đầu ra máu của tháng này và ngày đầu ra máu của tháng sau. Ví dụ, nếu kỳ kinh nguyệt của bạn bắt đầu vào ngày mùng 1 của tháng này thì kỳ kinh nguyệt tháng sau là ngày 29.

Công thức tính ngày rụng trứng:

Ngày rụng trứng = số ngày của 1 vòng kinh – 14 (14 là ngày rụng trứng).

Nếu bạn tính theo công thức này thì sẽ ra kết quả ngày quan hệ dễ thụ thai nhất và khả năng có “baby” cao tới 90%. Đây là cách tính ngày rụng trứng cho chu kỳ 28 ngày.

Cách tính ngày rụng trứng theo kỳ kinh nguyệt


Cách tính ngày rụng trứng cho chu kỳ 30 ngày

Dựa vào công thức tính ngày rụng trứng của chu kỳ 28 ngày, bạn sẽ tự mình tính được ngày rụng trứng của chu kỳ 30 ngày hoặc nhiều hơn 30 ngày để có thể căn đúng ngày rụng trứng, dễ thụ thai nhất.

Sau khi rụng thì trứng chỉ có thể tồn tại trong khoảng 24 giờ và lượng tinh trùng của nam lại có thời gian tồn tại từ 3 – 5 ngày. Do vậy, chị em cần phải căn đúng, chuẩn ngày rụng trứng để quan hệ đúng thời điểm.

Xem thêm: Cách tính chu kỳ kinh nguyệt 30 ngày đơn giản cho chị em


Cách tính chu kỳ kinh nguyệt không đều

Những chị em có kinh nguyệt không đều hay bị rối loạn thì cách tính ngày rụng trứng thụ thai chỉ ở mức tương đối, rất khó tính và không chuẩn xác được. Bởi sự chênh lệch giữa kỳ kinh nguyệt ở mỗi tháng thường không đều nên rất khó xác định.

Chị em có thể áp dụng công thức tính ngày rụng trứng như trên đây, tuy nhiên, tính chính xác của nó sẽ không cao bởi kinh nguyệt của bạn hằng tháng của bạn không đều. Tốt nhất, bạn hãy đến bác sĩ thăm khám và tư vấn.

>>> Khám phá ngay: Cách tính ngày rụng trứng cho người kinh nguyệt không đều

Cách tính chu kỳ kinh nguyệt không đều


Cách tính ngày rụng trứng bằng nhiệt kế theo dõi chu kỳ rụng trứng

Dùng nhiệt kế theo dõi ngày rụng trứng là cách làm đơn giản, dễ thao tác và cho kết quả nhanh. Nhiệt kế giúp người dùng nhập các chỉ số đo được vào trong ứng dụng dụng Ovy để có thể dự đoán ngày rụng trứng và ngày an toàn trong chu kỳ kinh nguyệt một cách tiện lợi. Đây là cách được rất nhiều chị em áp dụng và cho ra kết quả chính xác.

Chị em hãy đo nhiệt độ cùng giờ mỗi ngày, sau khi thức dậy và trước khi rời khỏi giường. Hơn nữa, bạn cần ngủ ít nhất 4 tiếng trước khi đo, nếu ít hơn thì hãy nhập số giờ ngủ trong ứng dụng Ovy hoặc có thể kích hoạt chế độ “giấc ngủ bị gián đoạn”. Bạn tuyệt đối không ăn trước khi đo và tránh các hoạt động thể chất.

Hiện một sản phẩm được nhiều chị em tin tưởng sử dụng đó là nhiệt kế theo dõi chu kỳ rụng trứng Beurer OT20. Sản phẩm có giá thành phải chăng, chất lượng tuyệt vời, đem lại kết quả chính xác hiển thị trên màn hình điện tử và có đầu đo linh hoạt.

Cách tính ngày rụng trứng bằng nhiệt kế theo dõi chu kỳ rụng trứng

>> Có thể bạn quan tâm: Hướng dẫn sử dụng nhiệt kế theo dõi chu kỳ rụng trứng Beurer OT20


Cách tính ngày rụng trứng bằng cách kiểm tra dịch nhầy cổ tử cung

Dịch nhầy cổ tử cung được tiết từ âm đạo do thay đổi hormone nên sẽ có sự thay đổi về màu sắc, tính chất và số lượng của dịch nhầy trong chu kỳ kinh nguyệt. Căn cứ vào đó mà chị em có thể dự đoán được thời điểm nào rụng trứng, dễ thụ thai.

Dấu hiệu nhận biết dịch nhầy khi đến ngày rụng trứng:

  • Sau kỳ kinh nguyệt: Lượng dịch ít, hơi dính, có màu trắng, vàng hoặc sẫm.
  • Ngày sắp rụng trứng: Lượng dịch tăng, có màu trắng kem.
  • Ngày rụng trứng: Lượng dịch tăng nhiều, có màu như lòng trắng trứng. Đây là thời điểm có khả năng thụ thai cao.
  • Sau khi rụng trứng: Lượng dịch giảm dần, ít và đặc hơn.

Cách tính ngày rụng trứng bằng cách kiểm tra dịch nhầy cổ tử cung


Cách tính ngày rụng trứng qua siêu âm soi trứng

Siêu âm soi trứng được xem là cách tính ngày rụng trứng chính xác nhất. Chị em cần đến các phòng khám lớn hay bệnh viện để được siêu âm và chuẩn đoán ngày rụng trứng. Khi có kết quả siêu âm soi trứng thì các bác sĩ sẽ thông báo ngày rụng trứng cho bạn.

Trên đây là cách tính ngày rụng trứng để thụ thai chính xác nhất mà chúng tôi muốn chia sẻ đến bạn. META.vn mong rằng bạn đã nắm rõ các thông tin trên đây để rút ra nhiều kinh nghiệm cho bản thân. Cảm ơn bạn đã quan tâm theo dõi bài viết!

>> Tham khảo thêm:

[ad_2] View more information: https://meta.vn/hotro/cach-tinh-ngay-rung-trung-chu-ky-30-ngay-6158

Xem thêm bài viết thuộc chuyên mục: Giải trí & Làm đẹp