Cách Tính Bmi Châu Á – 2 Nữ& Nam 2020 Chính Xác Nhất Who Công Bố!

Để đánh giá chính xác thể trạng cơ thể thì chỉ số BMI được áp dụng nhiều nhất trên thế giới. Vậy cách tính chỉ số BMI như thế nào? Làm sao đạt được chỉ số lý tưởng? Dưới đây là các thông tin cần thiết giúp bạn điều chỉnh chế độ ăn uống, tập luỵện hợp lý nhằm giảm cân hiệu quả nhất. 

I/ Chỉ số BMI là gì? 

Chỉ số BMI dịch theo tiếng Anh có nghĩa là Body Mass Index (chỉ số khối cơ thể) là tỷ lệ giữa chiều cao và cân nặng.

Đang xem: Cách tính bmi châu á

Xem thêm: Hướng Dẫn Cách Diệt Virus Cho Máy Tính Win7, Hướng Dẫn Cách Diệt Virus Trên Máy Tính Win 7

Thông qua tỷ lệ này nhằm xác định thể trạng cơ thể qua đó mục đích nhận biết tình trạng gầy hay béo.

Từ đó, bạn có thể xây dựng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý để cơ thể trở về trạng thái cân bằng. Năm 1932, một nhà khoa học người Bỉ có tên Adolphe Quetele đã cho ra đời chỉ số BMI. 

Hiện nay, chỉ số này được sử dụng phổ biến nhất trên thế giới, đặc biệt được áp dụng tại các trung tâm thể dục thể thao, tập gym, thể dục thẩm mỹ nhằm mục đích giảm cân.

Xem thêm: Thông Báo Tuyển Sinh Khóa Học Tesol Đại Học Hà Nội Và Đh Victoria (Australia)

Ca sĩ Philipines lột xác sau khi giảm 8 kg và 32cm vòng bụng thực hiện tại Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam 

Đặc biệt, công nghệ giảm mỡ nội soi có thể đánh bay vĩnh viễn những mô mỡ cứng đầu, tích tụ lâu năm. Bạn không phải vất vả ăn kiêng, luyện tập thể dục mà vẫn sở hữu vòng eo con kiến, body quyến rũ.

Hơn hết, công nghệ giảm mỡ hiện đại đảm bảo 4 yếu tố: Không xâm lấn – không để lại sẹo – đảm bảo an toàn – hiệu quả nhanh chóng.