Cách Chữa Xuất Tính Sớm – Top 10 Cách Chữa Xuất Tinh Sớm Không Cần Thuốc

‍Xuất tinh sớm là gì? Tổng hợp nguyên nhân và cách chữa xuất tinh sớm không cần thuốc tại nhà là chủ đề được nhiều nam giới quan tâm tìm hiểu với mong muốn có cuộc sống phòng the viên mãn. Xin mời các bạn nam hãy cùng tìm hiểu cùng Sức Khỏe 24 Giờ về chủ đề thú vị này nhé!

Xuất tinh sớm là gì?

Xuất tinh sớm (Premature ejaculation) là hiện tượng xuất tinh sau một thời gian ngắn (ít hơn 5 phút) kể từ khi dương vật thâm nhập vào âm đạo, mà không theo mong muốn và chủ đích của nam giới. Xuất tinh sớm là 1 trường hợp của rối loạn xuất tinh thuộc nhóm bệnh yếu sinh lý ở nam giới.

Đang xem: Cách chữa xuất tính sớm

Xuất tinh sớm gây cảm giác chán nản, tự ti cho nam giới và gây cảm giác hụt hẫng, thất vọng cho bạn tình dẫn đến nhiều hệ lụy như ảnh hưởng hạnh phúc gia đình, giảm khả năng thụ thai….

Nguyên nhân xuất tinh sớm ở đàn ông

Bác sĩ chuyên khoa nam học cho rằng có 5 nguyên nhân xuất tinh sớm phổ biến có thể kể đến dưới đây.

Yếu tố cảm xúc

Nam giới nếu như thường xuyên có cảm xúc khó chịu, bực tức do phải chịu áp lực công việc, stress, lo lắng và căng thẳng thường xuyên sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, tâm lý bị ảnh hưởng sẽ dễ gây rối loạn dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm.

Các bệnh nam khoa

Một số các bệnh nam khoa như: viêm tinh hoàn, viêm niệu đạo, đặc biệt là các bệnh lý về bao quy đầu (hẹp, dài hay nghẹt bao quy đầu),… là những bệnh lý phổ biến khi xuất hiện sẽ khiến cho nam giới bị xuất tinh sớm.

Bởi vì, quy đầu dương vật là nơi tập trung nhiều dây thần kinh dương vật nhất, đây là một trong những khu vực nhạy cảm truyền cảm giác đến não để tạo nên những hưng phấn và khoái cảm cho quá trình quan hệ tình dục.

Ít giao hợp và ít tiếp xúc thể xác với phái nữ

Những nam giới ít giao hợp và ít tiếp xúc thể xác với phái nữ. Trong những lần quan hệ ít ỏi, nam giới dễ có cảm xúc và khoái cảm tăng nhanh nên không kìm hãm được tình trạng xuất tinh sớm của bản thân.

Thủ dâm quá nhiều

Thực tế, thủ dâm điều độ, đúng cách và khoa học chính là một trong những cách để cải thiện sinh lý. Tuy nhiên, trong trường hợp nam giới nam giới có thói quen thủ dâm quá nhiều, lạm dụng thủ dâm để thỏa mãn sở thích của mình lâu ngày sẽ hình thành bệnh xuất tinh sớm.

Sức khỏe thể chất yếu

Quan hệ tình dục gây mất nhiều năng lượng cho cả nam và nữ. Những người có thể thể lực yếu hoặc mới ốm dậy thì khả năng xuất tinh sớm hoặc thậm chí là dương vật không thể cương cứng rất cao.

Triệu chứng xuất tinh sớm

Triệu chứng xuất tinh sớm ở nam giới có thể dễ dàng nhận biết qua một số dấu hiệu cơ bản dưới đây.

Thông thường, một nam giới khỏe mạnh sẽ có thời gian “yêu” kéo dài từ 5 – 15 phút, tùy thuộc vào nhu cầu và sức khỏe của mỗi quý ông. Trong trường hợp, thời gian yêu chỉ kéo dài từ 1 – 2 phút thì đây chính là một trong những triệu chứng cơ bản nhất của xuất tinh sớm.Nam giới không kiểm soát được thời điểm xuất tinh của mình. Có rất nhiều nam giới khi chưa cho dương vật vào âm đạo, chỉ mới có những cử chỉ ân ái kích thích với bạn tình hay khi bạn tình mới cởi bỏ đồ đã ngay lập tức xuất tinh.Một số quý ông không thấy có hưng phấn cũng như thấy khoái cảm tình dục trong cơ thể bị suy giảm do khả năng kiểm soát tinh kém, thì cũng là một trong những triệu chứng của xuất tinh sớm.Nam giới có hiện tượng thất vọng và chán nản về bản thân sau khi xuất tinh quá nhanh.Xuất tinh sớm khiến các quý ông sau khi xuất tinh chưa thỏa mãn và chưa cảm thấy đủ, khoái cảm và hưng phấn sau khi xuất tinh là không có.

Nam giới nếu như thấy xuất hiện những triệu chứng như bên trên, thấy tần suất xuất hiện tình trạng “nhả đạn sớm” xảy ra hầu hết các cuộc “yêu” thì khả năng bị xuất tinh sớm là rất cao. Khi này, các quý ông cần phải chủ động để cho bác sĩ chuyên khoa tại những cơ sở y tế thăm khám. Để từ đó phác đồ lên được phương hướng chữa bệnh phù hợp nhất.

Điều trị xuất tinh sớm

Cách chữa xuất tinh sớm tại nhà chỉ hiệu quả trong những trường hợp bị suất tinh sớm do yếu tố tâm lý hoặc bệnh ở mức độ nhẹ. Phương pháp điều trị xuất tinh sớm bằng phẫu thuật thường được áp dụng dụng cho trường hợp nam giới bị các bệnh lý về bao quy đầu.

1. Liệu pháp tâm lý và hành vi

Điều trị xuất tinh sớm bằng liệu pháp tâm lý hành vi nghĩa là: Bác sĩ hỗ trợ điều chỉnh tâm lý phái mạnh. Đồng thời, tuân theo nguyên tắc cải thiện thời gian xuất tinh và kiểm soát hành vi xuất tinh của nam giới. Đây là phương pháp chữa xuất tinh sớm không cần thuốc và cũng không có bất kỳ một tác động ngoại khoa nào cả. Cụ thể liệu pháp tâm lý và hành vi bao gồm những biện pháp sau:

Học cách điều chỉnh hành vi

Điều chỉnh được hành vi chính là một trong những cách chữa xuất tinh sớm đơn giản, nhanh chóng và hiệu quả. Điều chỉnh hành vi nghĩa là: Khi nhận thấy có những dấu hiệu sắp xuất tinh, các quý ông cần phải hít thở sâu, đều và chậm để ý thức được vấn đề, từ đó ức chế được phản xạ xuất tinh.

Nam giới sau một thời gian luyện tập sẽ thành thói quen, xuất tinh sẽ trở thành một phản xạ có điều kiện. Từ đó, tự bản thân có thể điều chỉnh được thời gian xuất tinh của mình.

Phương pháp “dừng- bắt đầu”

Dừng – bắt đầu là phương pháp giao hợp ngắt quãng hay giao hợp gián đoạn. Cơ chế hoạt động của phương pháp này nghĩa là: Dương vật nam giới bị những kích thích tác động vào, đến khi không thể chịu đựng được nữa sắp sửa xuất tinh thì sẽ dừng kích thích lại. Đến khi cái cảm giác muốn xuất tinh qua đi thì lại bắt đầu làm lại từ đầu.

Nam giới thực hiện phương pháp “dừng – bắt đầu” lặp đi lặp lại khoảng 3 lần trước lúc xuất tinh. Kiên trì luyện tập theo phương pháp này, sau một thời gian sẽ thấy tình trạng xuất tinh sớm giảm đi đáng kể.

Xem thêm: Đồ Án Nền Móng Tường Chắn Đất + Đồ Án, Bài Tập Lớn Tường Chắn Đất

Phương pháp bấm bao quy đầu

Bấm bao quy đầu nghĩa là: Trong quá trình quan hệ tình dục, khi nam giới có cảm giác muốn xuất tinh thì bạn tình sẽ bấm và giữ vào đầu bao quy đầu của nam giới. Mục đích của việc bấm này là để nam giới đau, quên đi cảm giác muốn xuất tinh. Đến khi cảm giác muốn xuất tinh này qua đi thì sẽ lại bắt đầu quan hệ lại từ đầu.

Để cải thiện tình trạng xuất tinh sớm thì nam giới nên thực hiện phương pháp này 3 lần, sau đó mới xuất tinh thực sự. Phương pháp bấm bao quy đầu được đánh giá là phương pháp điều trị hiệu quả, rất nhiều người đã thử và thành công.

Đổi nhiều tư thế khi ân ái

Thay đổi tư thế khi ân ái cũng chính là lời khuyên hữu ích mà các bác sĩ chuyên khoa dành cho phái mạnh để cải thiện tình trạng xuất tinh sớm. Bạn tình thường thay đổi tư thế khi “yêu” còn giúp cho “chuyện chăn gối” không bị nhàm chán, tạo hưng phấn và tạo nhiều cảm giác mới lạ hơn cho chuyện “chăn gối” vợ chồng.

Liệu pháp bảo toàn PLISSIT

Liệu pháp bảo toàn PLISSIT là phương pháp chữa yếu sinh lý hiệu quả bắt nguồn từ Mỹ và đã được nhân rộng trên toàn thế giới. Nam giới nếu như bị xuất tinh sớm do gặp vấn đề về tâm lý như: thủ dâm quá nhiều, hưng phấn tình dục quá mức, lo lắng, căng thẳng stress thì bác sĩ sẽ chỉ định áp dụng phương pháp này.

Phương pháp PLISSIT là sự kết hợp hoàn hảo giữa kỹ thuật điều chỉnh hành vi và liệu pháp tâm lý đã đề cập ở trên. Nam giới cần chủ động chia sẻ mọi vấn đề tâm lý mình đang gặp phải, đồng thời tiếp thu những kỹ thuật hành vi mà bác sĩ chia sẻ. Nam giới cần kiên trì thực hiện thì tình trạng xuất tinh sớm sẽ dần biến mất. Tuy nhiên, thời gian điều trị dài hay ngắn còn tùy thuộc vào mức độ tiếp thu và khả năng thực hiện của người bệnh.

2. Tập kegel chữa xuất tinh sớm

Tập kegel là phương pháp chữa bệnh xuất tinh sớm không dùng thuốc hiệu quả được nhiều bác sĩ chuyên khoa đánh giá rất tốt. Bài tập kegel chính là bài tập ở nhóm cơ mu cụt.

Để thực hiện được phương pháp này thì việc đầu tiên là bạn phải xác định được nhóm mu cụt. Để xác định được nhóm cơ này thì nam giới có thể thực hiện bằng cách đang tiểu thì đột ngột dừng lại nín tiểu, bởi cơ mu cụt sẽ tác động lên hệ niệu sinh dục. Sau khi đã xác định được nhóm mu cụt (PC) rồi thì làm theo các bước:

Bước 1: Đầu tiên siết chặt cơ mu cụt 3 giây, rồi thả lỏng 3 giây. Lặp đi lặp lại 4 lần. Sau đó nghỉ 10 giây rồi chuyển sang bước tiếp theo.Bước 2: Ở bước này thì nam giới vẫn siết chặt cơ mu cụt 1 giây, sau đó thả ra 1 giây, lặp đi lặp lại 10 lần rồi nghỉ 10 giây. Bước 3: Tiếp tục siết chặt cơ mu cụt nhưng lần này giữ lâu hơn, siết chặt 8 giây, thả lỏng 4 giây và lặp lại 4 lần.Bước 4: Để đạt được hiệu quả cao nhất thì nam giới nên lặp lại bài tập 3 – 4 lần/ lượt và thực hiện 5 lượt/ ngày.

Bài tập Kegel tác động lên nhóm cơ PC có tác dụng hỗ trợ xuất tinh sớm rất tốt. Thực hiện bài tập này đều đặn và thường xuyên nam giới sẽ thấy được rất nhiều những ưu điểm vượt trội

Giúp khắc phục tình trạng xuất tinh sớm.Tăng khoái cảm và ham muốn tình dục.Tăng cường được số lượng và chất lượng tinh trùng.Cải thiện nâng cao sức khỏe, hạn chế các bệnh về tuyến tiền liệt.

3. Thuốc chữa xuất tinh sớm

Sử dụng thuốc tân dược là một trong những phương pháp điều trị xuất tinh sớm mang lại hiệu quả cao. Thuốc có thể được dùng kết hợp với liệu pháp điều trị tâm lý hành vi để cho thấy hiệu quả nhanh chóng.

Thuốc tê bao quy đầu tại chỗ

Thuốc gây tê bao quy đầu tại chỗ là thuốc có tác dụng làm tê bao quy đầu, giảm đi sự nhạy cảm của quy đầu dương vật, từ đó cản trở quá trình xuất tinh. Thuốc tê bao quy đầu tại chỗ có thể là thuốc bôi sử dụng trực tiếp để bôi lên đầu dương vật

Đây là một loại thuốc có tác dụng tạm thời được sử dụng để cải thiện xuất tinh sớm. Tuy nhiên, loại thuốc này sẽ có tác dụng phụ đó là làm nóng và rát bao quy đầu, thậm chí còn gây ảnh hưởng đến bạn tình.

Thuốc ức chế tái hấp thu chọn lọc serotonin

Thuốc ức chế hấp thụ chọn lọc serotonin sẽ hỗ trợ giúp kéo dài thời gian “yêu” gấp lên cao hơn 2 – 10 lần so với bình thường. Nam giới có thể sử dụng thuốc này để điều trị chứng xuất tinh sớm trong khoảng vài tháng.

Thuốc điều trị rối loạn cương dương

Xuất tinh sớm kèm theo một số triệu chứng đi kèm thì rất có thể là bệnh rối loạn cương dương. Khi này thuốc điều trị rối loạn cương dương sẽ là cách chữa được bác sĩ áp dụng sử dụng trong trường hợp này.

Thuốc chống trầm cảm

Thuốc chống trầm cảm ngoài công dụng chính của nó ra còn có tác dụng phụ làm trì hoãn sự cương cứng của dương vật. Bên cạnh tác dụng phụ có công dụng chữa xuất tinh sớm thì thuốc chống trầm cảm còn có tác dụng phụ gây buồn nôn và buồn ngủ.

Xem thêm: Cách Tính Diện Tích Xây Dựng Thiết Thạch, Cách Tính Diện Tích Xây Dựng

Chú ý: Tất cả các loại thuốc kể trên chỉ được sử dụng khi có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa nam học. Người bệnh không được tự ý mua về sử dụng tránh những tác dụng phụ không mong muốn.