8 bí quyết giúp các quý ông tránh xuất tinh sớm khi “yêu”

[ad_1]

Xuất tinh sớm là vấn đề thường gặp ở nhiều nam giới. Điều này thường khiến cho các chàng mất tự tin, lo lắng và làm giảm chất lượng của “cuộc yêu”. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, nhưng khi hiểu được điểm mấu chốt, bạn sẽ biết cách kiểm soát, thoát khỏi tình trạng xuất tinh nhanh khi vừa mới nhập cuộc. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn 1 số biện pháp giúp các quý ông tự tin hơn, tránh xuất binh sớm khi vừa lâm trận.

Xuất tinh sớm khiến anh em lo lắng, thiếu tự tin

Xuất tinh sớm khiến anh em lo lắng, thiếu tự tin 

Một số giải pháp hữu hiệu giúp các chàng không bị xuất tinh sớm khi bắt đầu “cuộc yêu”

1. Giữ cho tinh thần luôn thoải mái

 Tinh thần thoải mái tránh được tình trạng xuất tinh sớm

 Tinh thần thoải mái tránh được tình trạng xuất tinh sớm

Tâm lý ổn định giúp cho tinh thần thoải mái khi bắt đầu “cuộc yêu”. Tâm lý lo lắng, bất an cũng chính là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới. Xuất tinh sớm đồng nghĩa với việc ham muốn của bạn ở mức cao, điều này hoàn toàn bình thường nên bạn không cần phải tự ti.

Nếu lần đầu xung trận của bạn, tinh binh vội vàng xuất sớm thì hãy bình tĩnh cùng bạn tình bắt đầu lại màn dạo đầu. Sau vài lần, “cậu nhỏ” các chàng hoàn toàn vẫn có thể quay về trạng thái “sung mãn” được. Quan trọng là bạn có sẵn sàng cho lần 2 hay không bởi thông thường lần sau sẽ lâu xuất tinh hơn lần 1 rất nhiều. Để giúp cho “cuộc yêu” diễn ra một cách thoải mái nhất thì không gian cũng là yêu tố vô cùng quan trọng. Căn phòng của bạn phải thoáng đãng, quen thuộc để tạo cảm giác thư thái cho đôi bên. Bạn có thể sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng điều hòa để tạo không gian lý tưởng, lãng mạn.

 


2. Giảm ma sát với “cậu nhỏ” bằng cách đeo bao cao su

 Dùng bao cao su khi bắt đầu "cuộc yêu"

 Dùng bao cao su khi bắt đầu “cuộc yêu”

Sử dụng bao cao su sẽ làm cho “cuộc yêu” của bạn giữ được lâu hơn. Một số chàng nói rằng họ “chinh chiến” được lâu hơn khi dùng 2 “chiếc áo mưa”. Tuy nhiên bạn nên lưu ý khi dùng 2 chiếc “áo mưa” cùng lúc như vậy thì khả năng bị rách bao sẽ cao hơn và điều này có thể sẽ làm cho đối tác của bạn cảm thấy khó chịu. Ngoài ra, bao cao su cũng là sản phẩm cứu cánh giúp bạn quan hệ an toàn và lành mạnh.

>> Xem thêm: Những mẫu bao cao su kéo dài thời gian quan hệ bạn không nên bỏ qua

3. Có chế độ ăn uống và tập luyện lành mạnh

 Ăn uống lành mạnh và luyện tập thể dục thường xuyên

 Ăn uống lành mạnh và luyện tập thể dục thường xuyên

Phong cách sống lành mạnh kết hợp với luyện tập thể thao thường xuyên, ăn uống hợp lý không những sẽ giúp tinh thần luôn tươi trẻ mà còn giúp cho bạn có một sức khỏe dồi dào, sung mãn, tăng cường sinh lý. Điều này sẽ tránh được tình trạng xuất tinh sớm khi mới bắt đầu nhập “cuộc yêu”. Nếu bạn quá bận rộn để đến phòng tập tham gia các bài tập, bạn có thể sắm cho mình một chiếc xe đạp tập hoặc máy tập ngay tại nhà để tăng cường sức khỏe và sinh lý.

>> Đọc thêm: Các bài tập đơn giản giúp cải thiện yếu sinh lý ở nam giới

4. Thường xuyên tập kegel

Tập các bài tập cơ sàn khung chậu

Tập các bài tập cơ sàn khung chậu 

Bài tập kegel là các động tác cải thiện sức mạnh cơ bắp sàn khung chậu, hỗ trợ các cơ quan sinh dục. Cơ sàn chậu khỏe đóng một vai trò rất quan trọng trong phản ứng tình dục ở cả nam và nữ. Các cơn cực khoái là kết quả của các cơn co thắt nhanh chóng của các cơ sàn chậu. Bạn nên tập các bài tập này khoảng 20 nhịp/lần.

>> Tìm hiểu thêm: Kegel là gì? Tập kegel có tác dụng gì cho nam và nữ?

Thực hiện đều đặn 1 – 2 lần trong ngày. Phương pháp này giúp người tập cải thiện ham muốn, kéo dài thời gian quan hệ, phát huy lợi ích lên sức khỏe tình dục.

 


5. Màn dạo đầu là rất quan trọng

Khi mới bắt đầu, các chàng đừng nên vội vàng xung trận ngay. Hãy cùng nàng bắt đầu “cuộc yêu” bằng một màn dạo đầu tình tứ. Điều này sẽ giúp “cậu nhỏ” quen dần với “cô bé”, tránh xuất tinh sớm ở các chàng.

6. Xem TV hoặc nghe nhạc trong khi làm chuyện ấy

 Nghe nhạc hoặc xem TV làm phân tán

 Nghe nhạc hoặc xem TV làm phân tán

Đây là phương pháp đơn giản nhưng lại rất hữu hiệu đấy. Nghe thì thật vô lý nhưng điều này sẽ giúp các chàng phân tâm, làm giảm ham muốn quá đà, tránh tình trạng xuất tinh nhanh. Ngoài ra, việc làm chuyện ấy trong không gian lãng mạn cùng âm nhạc du dương cũng sẽ làm mới mối quan hệ của 2 bạn, tạo cảm giác tươi mới trong những lần quan hệ.

Còn một lưu ý nữa là nếu bạn hay bị xuất tinh sớm, thì trong lúc bắt đầu, đừng nên nghĩ quá nhiều về “chuyện ấy”, đây cũng chính là nguyên nhân khiến cho các quý ông hưng phấn, khiến tinh binh xuất sớm.

7. Tăng cường tần suất “giao ban”

Tăng cường tần suất “giao ban” để giúp chấm dứt tình trạng xuất tinh sớm. Ngược lại, nếu bạn lười “yêu”, ham muốn tăng đồng nghĩa với xuất tinh sớm dễ xảy ra. Quan hệ đều đặn sẽ giúp kéo dài thời gian quan hệ. Nó sẽ giúp bạn quên đi cảm giác nóng bỏng, vội vàng, tránh tình trạng xuất tinh khi chưa kịp nhập cuộc.

Nếu cách trên vẫn không hiệu quả, bạn có thể “tự mình làm chuyện ấy” trước khi vào hiệp chính 1 – 2 giờ để dương vật bớt nhạy cảm hơn khi gặp “cô bé”.

8. Thay đổi tư thế khác nhau khi “yêu” 

 Thay đổi tư thế thường xuyên

 Thay đổi tư thế thường xuyên

Áp dụng những tư thế khác nhau, thay đổi vị trí giữa hai người là một tiểu xảo trong “chuyện ấy”. Trong khi bạn thay đổi tư thế thì dương vật được ngừng cọ sát với đối phương, làm giảm bớt hưng phấn đi một chút, tránh tình huống xuất sớm trước khi xâm chiếm được nàng.

 


Mong là bài viết trên đây sẽ giúp bạn khắc phục được những vấn đề của bản thân. Để bắt đầu cuộc yêu một cách an toàn, bạn có thể sử dụng bao cao su khi quan hệ. Đặt mua bao cao su, bạn có thể liên hệ cho chúng tôi theo số hotline dưới đây hoặc truy cập vào website: META.vn để xem chi tiết về sản phẩm và đặt hàng online.

Mua sắm trực tuyến

Tại Hà Nội:

56 Duy Tân, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy

Tại TP. HCM:

716-718 Điện Biên Phủ, Phường 10, Quận 10

303 Hùng Vương, Phường 9, Quận 5


>> Xem thêm bài viết liên quan: 

[ad_2] View more information: https://meta.vn/hotro/8-bi-quyet-giup-cac-quy-ong-tranh-xuat-tinh-som-khi-yeu-1385

Xem thêm bài viết thuộc chuyên mục: Giải trí & Làm đẹp